拉肚子期间通常可以适量食用白面包等低纤维类型，但需避免全麦或高纤维面包。腹泻时肠道敏感，饮食选择应以易消化、低刺激为主。
1、可以吃的情况
普通白面包主要由精制面粉制成，质地松软且纤维含量低，能够快速提供能量且不易加重肠道负担。这类面包适合在腹泻期间作为碳水化合物来源，帮助维持体力。但需确保面包新鲜、无变质，避免含有过多糖分或添加剂的产品。
2、不宜吃的情况
全麦面包、杂粮面包或含坚果果干的面包因纤维含量较高，可能刺激肠黏膜，加剧腹泻症状。此外，添加大量黄油、奶油或糖分的面包可能增加消化难度，导致腹胀或不适。
腹泻期间建议选择无油无糖的白面包，少量多次食用，并搭配清淡饮食如米粥、煮熟的蔬菜。若腹泻伴有呕吐、发热或持续超过48小时，需及时就医排查感染性病因，遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐等药物，避免自行滥用止泻药。