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痛风患者不宜吃哪些水果?

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

痛风患者不宜吃的水果主要包括榴莲、荔枝、龙眼等含糖量较高的种类,可能影响尿酸代谢。具体原因如下:

1、榴莲

榴莲果糖含量较高,过量摄入可能促进尿酸生成。果糖在体内代谢过程中会消耗大量三磷酸腺苷,导致尿酸前体物质增加,进而升高血尿酸水平。

2、荔枝

荔枝属于高果糖水果,可能抑制肾脏对尿酸的排泄。果糖代谢产生的尿酸合成酶活性增强,可能加重痛风患者的高尿酸血症。

3、龙眼

龙眼含糖量可达20%以上,长期大量食用可能影响嘌呤代谢。高糖摄入会刺激胰岛素分泌,间接导致肾脏尿酸排泄功能下降。

日常建议选择低糖水果如樱桃、草莓、蓝莓等,这类水果维生素C含量较高,有助于促进尿酸排泄。同时需注意控制每日水果总摄入量在200-300克,避免过量果糖摄入。若出现关节红肿疼痛等症状,应及时就诊调整治疗方案。

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