贫血的判断通常需要结合症状观察和医学检查。如果怀疑存在贫血，建议及时到医院进行血液检测，由医生根据检查结果明确诊断。
贫血患者可能出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，尤其在活动后加重。部分人群还可能伴随食欲减退、注意力不集中或指甲变脆等表现。但这些症状并非贫血特有，其他疾病也可能导致类似情况。临床上确诊贫血主要通过血常规检查，当成年男性血红蛋白低于120g/L、女性低于110g/L时即可诊断。医生还会通过平均红细胞体积、网织红细胞计数等指标，初步判断贫血类型是缺铁性、巨幼细胞性还是溶血性。
对于疑似贫血者，建议选择正规医疗机构进行系统检查。除基础血常规外，可能需要铁代谢检查、维生素B12测定或骨髓穿刺等辅助诊断。日常应注意均衡膳食，保证红肉、动物肝脏等含铁食物的摄入，但不应擅自服用补铁药物。确诊贫血后应遵医嘱规范治疗，定期复查血红蛋白指标。