坐月子期间可以适量饮用不含咖啡因、低糖的奶茶，但需避免过量或饮用含咖啡因、高糖分的奶茶。哺乳期女性尤其需谨慎，因咖啡因可能通过乳汁影响婴儿睡眠。
奶茶中的咖啡因可能刺激产妇神经系统，导致失眠或心慌，还可能通过乳汁影响婴儿的睡眠质量。高糖分奶茶可能增加产后体重恢复难度，甚至影响血糖水平。此外，市售奶茶可能含有添加剂，过量饮用不利于身体恢复。
建议优先选择温开水、低脂牛奶或红枣枸杞茶等健康饮品。若饮用奶茶，可选择自制低糖、无咖啡因的版本，并注意观察自身和婴儿的反应。如有不适或哺乳期疑虑，应及时咨询医生或营养师。