成年人的脉率正常值通常为60~100次/分钟,具体数值可能因年龄、身体状况等因素存在差异。脉率即脉搏跳动的频率,反映心脏搏动的节律和强度,是评估心血管健康的重要指标之一。
1、成年人
健康成年人在静息状态下,脉率正常范围一般为60~100次/分钟。若长期低于60次/分钟可能为心动过缓,高于100次/分钟则可能为心动过速,需结合心电图等检查明确原因。
2、儿童
儿童新陈代谢较快,脉率普遍高于成年人。1~3岁幼儿正常脉率约为100~120次/分钟,3~7岁儿童约为80~100次/分钟,7岁以上逐渐接近成人水平。
3、运动员
长期进行耐力训练的人群因心脏泵血效率提高,静息脉率可能低于60次/分钟,如无头晕、乏力等症状,通常属于生理性适应现象。
测量脉率时建议选择静息状态,以食指、中指轻按桡动脉处计数1分钟。若脉率持续异常或伴随胸痛、气短等症状,应及时就诊心内科完善检查,排除心律失常、甲状腺功能异常等疾病。日常应避免过度劳累,保持规律作息以维护心血管健康。