怀孕7个月通常对应孕期的28周左右。由于医学上孕周计算是从末次月经第一天开始，每4周为一个月，因此整个孕期共40周，即10个月。但实际每个自然月的天数不同，具体孕周可能略有差异。
怀孕7个月时，胎儿生长发育进入关键阶段，孕妇需要更加关注身体变化和胎动情况。此时胎儿器官进一步成熟，体重和身长增长较快，孕妇可能出现腰背酸痛、下肢水肿等生理现象。定期监测血压、血糖和尿常规等指标尤为重要，有助于及时发现妊娠期高血压或糖尿病等并发症。
孕妇应保持均衡饮食，适量补充钙、铁等营养素，避免过度劳累。建议每天进行适度活动如散步，同时注意休息和睡眠质量。若出现宫缩频繁、阴道流血、胎动异常等情况，需立即就医检查。按时参加产前检查，配合医生进行胎心监护和超声评估，确保母婴健康状态。