孕妇通常可以适量吃葡萄，但需注意摄入量和清洗方式。葡萄富含多种维生素和矿物质，适量食用有助于补充孕期所需营养。如果孕妇存在血糖异常或胃肠道不适，则需谨慎食用。
葡萄含有丰富的维生素C、膳食纤维和天然抗氧化剂，如花青素和白藜芦醇，有助于增强免疫力、促进消化及胎儿发育。其含有的葡萄糖和果糖可快速提供能量，缓解孕期疲劳。但部分孕妇可能存在血糖代谢异常，过量食用可能导致血糖波动，需结合自身健康状况调整摄入量。
日常建议选择新鲜无破损的葡萄，用淡盐水浸泡并冲洗干净以去除表面农药残留。食用时注意去除果核，避免呛咳。孕期饮食应保持多样化，可将葡萄与其他低糖水果搭配食用，同时定期监测血糖水平。若食用后出现腹泻、腹痛等不适症状，建议暂停食用并及时咨询医生。