黑头通常由毛孔堵塞、油脂分泌过多、细菌感染、激素水平变化及不当护肤习惯等原因导致，可能伴随粉刺或炎症。日常需注意皮肤清洁，若症状加重建议及时就诊。
1、毛孔堵塞
皮肤表层角质代谢异常会导致毛囊口角化过度，混合皮脂形成角栓堵塞毛孔，接触空气氧化后形成黑头。日常可使用含有水杨酸成分的洗面奶清洁，必要时遵医嘱外用阿达帕林凝胶软化角质。
2、油脂分泌过多
遗传因素、高脂高糖饮食或环境湿热会刺激皮脂腺分泌旺盛，过量油脂堆积在毛囊导管内。建议调整饮食结构并使用控油护肤品，症状明显时可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶调节油脂。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌在毛囊内过度繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应并加重黑头。确诊后可遵医嘱外用克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药物，配合红蓝光照射治疗。
日常需避免用手挤压黑头，防止继发感染形成炎性丘疹。建议每周进行1-2次深层清洁护理，选择不含矿物油的护肤品。若出现局部红肿疼痛等感染征象，应及时到皮肤科进行果酸焕肤或激光治疗。