舌头上长泡可能是生理性原因所致，也可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、手足口病等疾病原因有关，建议结合伴随症状初步判断并及时就医。
1、生理性原因
舌头被烫伤或咬伤时，局部黏膜受损可能形成透明或白色小水泡。这种情况通常有明确的外伤史，水泡可能伴随轻微疼痛，但一般无发热等全身症状。日常应避免进食过烫食物或咀嚼时咬到舌头，通常1周左右可自行恢复。
2、口腔溃疡
免疫力低下、维生素B缺乏或口腔黏膜反复摩擦可能引发溃疡性病变，表现为圆形或椭圆形黄白色创面，周围红肿充血。患者常伴有明显灼痛感，尤其在进食刺激性食物时加重。一般可以遵医嘱使用西地碘含片、冰硼散、西瓜霜喷剂等药物促进愈合。
3、疱疹性口炎
单纯疱疹病毒感染可导致舌部、牙龈等部位出现簇状小水泡，破溃后形成浅表溃疡。多伴随发热、淋巴结肿大等症状，儿童群体较为常见。临床常用阿昔洛韦乳膏、蒲地蓝消炎口服液等药物进行抗病毒治疗。
4、手足口病
肠道病毒感染后，除手掌、足底皮疹外，舌头和口腔黏膜可能出现红色斑丘疹或水泡，伴随低热、食欲下降。此病具有传染性，需隔离治疗，常用药物包括开喉剑喷雾剂、重组人干扰素α2b凝胶等。
若舌头水泡持续不消退、反复发作或伴随高热、吞咽困难等症状，需及时到口腔科或感染科就诊。日常应注意保持口腔卫生，避免辛辣饮食，均衡补充维生素以增强黏膜修复能力。