感冒期间通常可以适量饮用温热的绿茶，但需结合自身情况判断。绿茶含有茶多酚、维生素等成分，对缓解部分感冒症状可能有一定帮助，但饮用不当也可能影响恢复。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，维生素C含量虽然不如柑橘类水果，但仍可辅助增强免疫力。温热的绿茶能促进口腔和咽喉部血液循环，缓解咽喉肿痛症状。需要注意的是茶叶中的咖啡因可能影响睡眠质量，而充足休息对感冒康复至关重要。若正在服用含伪麻黄碱的复方感冒药，咖啡因可能增强药物引起的心悸等副作用。
对于伴有发热症状的感冒患者，过量饮用绿茶可能因利尿作用导致体内水分流失。服药时应与绿茶间隔1-2小时，避免茶多酚与药物成分产生相互作用。咽喉严重充血者建议将茶温控制在40℃左右，避免热刺激加重黏膜损伤。胃肠型感冒患者若出现呕吐症状，空腹饮茶可能刺激胃黏膜。
感冒期间每日饮用绿茶不宜超过500ml，且应避免饮用隔夜茶。若正在使用抗生素类药物，特别是喹诺酮类（如左氧氟沙星）或大环内酯类（如阿奇霉素），需严格遵医嘱控制饮茶时间。恢复期间建议保持每日2000ml左右温水摄入，既可稀释痰液也有助于药物代谢。