孕妇通常可以适量喝椰子汁，但需根据自身情况调整。椰子汁含有钾、镁等矿物质和天然电解质，有助于补充水分和电解质，但含糖量较高，过量可能增加妊娠期血糖波动风险。
椰子汁的营养成分主要包括水分、天然糖分及少量维生素，对于无妊娠期糖尿病或体重控制需求的孕妇，适量饮用有助于缓解孕吐和补充体液。若存在妊娠期高血糖或体重增长过快的情况，则需限制摄入量以避免糖分超标。此外，椰子汁钠含量较低，对预防妊娠期水肿有一定辅助作用。
选择椰子汁时建议优先饮用新鲜椰青汁，避免含添加剂或防腐剂的加工产品。若饮用后出现腹泻、胃胀等不适症状，应立即停止并咨询产科医生。孕期饮食需保持多样化，椰子汁可作为饮品选择之一，但不宜替代日常饮水或影响正餐营养摄入。