舒张压78mmHg属于正常范围。正常成年人的舒张压应在60~89mmHg之间，因此该数值通常无需过度担忧，但仍需结合收缩压及其他身体状况综合评估。
血压的正常范围由收缩压和舒张压共同决定，其中舒张压低于60mmHg可能提示低血压，而超过90mmHg则属于高血压范畴。78mmHg的舒张压处于正常区间内，表明心脏在舒张期对血管的压力处于健康水平。日常监测血压时，建议选择固定时间段测量，避免运动、饮食或情绪波动后立即检测，以确保结果准确性。若同时伴有头晕、乏力等症状，或收缩压超过140mmHg，则需引起重视。
保持规律作息和适度运动有助于维持正常血压水平。建议采用低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内。对于有高血压家族史或肥胖人群，应每季度进行血压监测。若血压持续异常或出现头痛、视物模糊等伴随症状，应及时到心血管内科就诊，通过动态血压监测等专业检查明确诊断。