便溏是指大便稀软不成形或呈糊状，排便次数可能正常或略微增多，属于消化系统常见的异常表现。这种情况通常与肠道功能紊乱或吸收障碍有关，可能单独存在或伴随其他症状。
便溏发生时，粪便含水量超过正常水平的85%，质地变稀且难以成形。部分患者排便时会有排便不尽感，严重时可能呈现水样便。该症状常与腹胀、肠鸣音活跃等消化异常同时出现，长期便溏可能导致营养吸收不良，出现体重下降、乏力等全身症状。临床上常见于功能性胃肠病、肠道感染、食物不耐受等疾病，也可能因饮食不当或药物副作用引发。
若便溏持续超过两周，或伴随发热、血便、明显消瘦等症状，应及时到消化内科就诊。日常需注意饮食卫生，避免生冷油腻食物，适当补充水分和电解质。