经常头晕可能与生理性原因有关，也可能由贫血、耳石症、颈椎病、高血压等疾病因素引起，建议及时就医明确诊断。长期头晕若伴随头痛、恶心等症状，需警惕病理性问题，避免延误治疗。
1、生理性原因
长时间熬夜、过度劳累或精神紧张可能导致脑部供血不足，引发短暂性头晕。这类头晕通常在充分休息、调整作息后会自行缓解，例如保持每日7-8小时睡眠，避免突然改变体位。
2、贫血
血红蛋白浓度低于110g/L时，血液携氧能力下降可能导致脑缺氧。患者常伴有面色苍白、心慌气短等症状，可通过血常规检查确诊。一般可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、富马酸亚铁颗粒等铁剂治疗。
3、耳石症
内耳椭圆囊耳石脱落刺激半规管时，会出现持续数秒至数分钟的位置性眩晕。典型表现为头部转动时突发旋转感，可通过手法复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等改善循环药物。
4、颈椎病
椎动脉型颈椎病压迫血管时，可能引起后循环缺血性头晕。常见颈部僵硬、上肢麻木等症状，可通过颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法缓解，配合盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等扩张血管药物。
5、高血压
血压持续超过140/90mmHg可能导致脑血管痉挛，出现搏动性头晕伴头胀。需定期监测血压，遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等降压药物，同时控制钠盐摄入。
若头晕反复发作或伴随视力模糊、肢体无力等情况，应及时到神经内科就诊。建议进行血压监测、颈椎X线、前庭功能检查等明确病因，避免擅自服用止晕药物掩盖病情。日常生活中注意保持情绪稳定，避免快速转头或突然起立等诱发因素。