睡觉手麻可能与生理性压迫有关，也可能是颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变或脑卒中等疾病原因引起。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、生理性压迫
睡觉时若长时间压迫手臂或手腕，可能导致局部血液循环受阻或神经受压，从而出现手部麻木感。这种情况通常在调整睡姿、解除压迫后数分钟内自行缓解，一般无需特殊处理。
2、颈椎病
颈椎退行性变可能压迫神经根，夜间睡眠时若颈部处于不良姿势，可能加重神经压迫症状。患者常伴随颈部僵硬、肩背疼痛等症状，可通过颈椎磁共振检查确诊，日常需避免长时间低头。
3、腕管综合征
由于腕部正中神经受压，典型表现为夜间或晨起时手指麻木，常见于拇指、食指和中指。神经电生理检查可辅助诊断，严重者可能需要手术松解腕横韧带，早期可通过腕部支具固定缓解症状。
4、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。患者需定期监测血糖，遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片等营养神经药物，同时严格控制饮食和运动。
5、脑卒中
突发单侧手麻可能提示脑缺血或出血，尤其是伴随言语不清、口角歪斜、肢体无力等症状时。需立即进行头颅CT或MRI检查，发病4.5小时内可考虑静脉溶栓治疗，后期需配合康复训练恢复功能。
日常应注意保持正确的睡姿，避免手臂受压过久。若频繁出现手麻或伴随其他异常症状，建议尽早就医进行肌电图、血糖检测、影像学检查等，以便针对病因进行治疗。糖尿病患者需定期筛查并发症，脑卒中高危人群应控制血压、血脂等危险因素。