血糖正常值在不同测量条件下存在差异，通常需要根据空腹、餐后以及随机血糖结果综合判断。以下是常见的血糖正常范围及相关解读：
1、空腹血糖
正常空腹血糖值通常为3.9-6.1mmol/L，测量前需禁食8小时以上。若空腹血糖超过6.1mmol/L但未达7.0mmol/L，可能提示空腹血糖受损；若两次测量值大于等于7.0mmol/L需警惕糖尿病可能，需结合糖化血红蛋白等指标进一步确诊。
2、餐后2小时血糖
从进食第一口开始计算时间，健康人群餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。当检测值在7.8-11.1mmol/L区间时属于糖耐量异常，大于等于11.1mmol/L则达到糖尿病诊断标准。该指标能有效反映胰岛β细胞对进食后的血糖调节能力。
3、随机血糖
非特定时间测量的血糖值应小于11.1mmol/L。当患者出现多饮、多尿、体重下降等典型症状且随机血糖大于等于11.1mmol/L时，可作为糖尿病诊断依据。但需排除应激性高血糖等干扰因素。
建议40岁以上人群每年进行血糖筛查，尤其是有糖尿病家族史、超重或缺乏运动者。日常可通过减少精制糖摄入、增加膳食纤维、保持规律运动等方式维持血糖稳定。若检测发现血糖异常，应及时就医进行口服葡萄糖耐量试验等专业评估，切勿自行诊断或用药。