头皮屑的去除方法主要包括使用药物洗发水、调整洗头频率、局部用药、饮食调节以及就医治疗等。具体方案需根据头皮屑成因选择，必要时建议皮肤科医生指导下处理。
1、使用药物洗发水
含有酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮锌成分的洗发水能抑制真菌繁殖，每周使用2-3次。这类成分可调节头皮微生态，减少马拉色菌过度增殖导致的角质层脱落，使用时需按摩头皮5分钟再冲洗。
2、调整洗头频率
油性头皮建议隔天清洁，干性头皮2-3天清洗。水温控制在38℃以下，过度清洁会破坏皮脂膜，导致代偿性出油加剧头皮屑。洗后及时吹干发根，避免潮湿环境滋生真菌。
3、局部药物治疗
顽固性头皮屑可外用含糖皮质激素的复方洗剂，如复方酮康唑发用洗剂。脂溢性皮炎患者需联合使用含煤焦油或水杨酸的角质溶解剂，帮助去除过度角化的表皮细胞。
日常应减少高糖高脂饮食，适当补充维生素B族和锌元素。避免频繁烫染、过度使用造型产品，选择不含硅油的护发素。若伴随红斑、剧烈瘙痒或脱发，需排除银屑病、头癣等疾病，必要时进行真菌镜检和皮肤镜检查。持续超过4周未见改善者，建议在医生指导下进行光疗或口服抗真菌药物。