白细胞是人体血液中的一类重要免疫细胞，主要负责抵御病原体入侵和清除体内异常物质。它们在维持机体免疫功能、预防感染等方面发挥着关键作用，其数量变化常作为健康评估的指标之一。
白细胞包括中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等多种类型，各自承担不同的免疫防御任务。例如，中性粒细胞能迅速吞噬细菌，淋巴细胞参与特异性免疫反应，而单核细胞可分化成巨噬细胞清除坏死组织。健康成人的白细胞正常值一般为每升血液（3.5-9.5）×10^9个，当数值持续高于或低于此范围时，可能与感染、炎症、血液疾病或药物影响有关。剧烈运动、情绪激动等生理情况也可能引起暂时性波动。
建议每年进行血常规检查监测白细胞水平，若伴随发热、乏力等症状应及时就医。日常应注意保持规律作息，均衡膳食营养，避免过度劳累。血液检查发现指标异常时，需在血液科医生指导下完善骨髓穿刺等进一步检查，明确病因后针对性处理。