雀斑的去除方法需根据个人皮肤状况选择，一般包括药物治疗、化学剥脱、激光治疗、液氮冷冻以及微针治疗等方式。建议在专业医生指导下选择合适方案，避免自行处理造成皮肤损伤。
1、药物治疗
外用药膏可通过抑制黑色素生成减轻色素沉积，如氢醌乳膏能阻断酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进表皮细胞更新，熊果苷乳膏帮助分解黑色素颗粒。需持续使用4-8周显效，可能出现局部脱屑等反应，敏感肌需测试后使用。
2、化学剥脱
使用果酸、水杨酸等角质溶解剂，20%-35%浓度的果酸可促使含有色素的角质层脱落，同时刺激胶原新生。治疗间隔2-4周，3-5次为完整疗程，术后需严格防晒，可能出现暂时性红斑和灼热感。
3、激光治疗
Q开关Nd:YAG激光选择性破坏黑色素细胞，波长1064nm可穿透至真皮层，脉宽控制在5-10ns避免热损伤。通常需要2-3次治疗，间隔6-8周，术后可能出现结痂，需配合修复类医用敷料护理。
4、液氮冷冻
零下196℃液氮使表皮黑色素细胞冻融坏死，适用于孤立性皮损。治疗后形成薄痂，7-10天自然脱落，可能遗留暂时性色素减退，需注意预防感染，深肤色人群慎用。
5、微针治疗
通过机械刺激启动皮肤修复机制，配合氨甲环酸、维生素C等美白成分的透皮吸收。针长0.5-1.5mm为宜，治疗间隔4周，术后24小时内避免沾水，需加强保湿修复。
日常需做好光防护，使用SPF50+、PA++++的广谱防晒霜，每2小时补涂。配合含烟酰胺、传明酸等成分的护肤品辅助改善。顽固性雀斑或伴有其他皮肤问题者，建议至皮肤科进行VISIA皮肤检测，制定个性化联合治疗方案。治疗期间避免使用刺激性化妆品，注意观察皮肤反应并及时复诊。