脚臭的改善方法主要包括日常清洁、抗菌处理、控制汗液、调整鞋袜以及药物治疗等。若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确是否存在真菌感染等继发问题。
1、日常清洁
脚臭通常与脚部细菌分解汗液产生异味物质有关。建议每天用温水及温和肥皂清洗足部，尤其是脚趾缝等易积垢部位，清洗后需彻底擦干。定期修剪指甲、去除死皮，可减少微生物滋生环境。运动后应及时更换鞋袜，避免汗液长时间滞留。
2、抗菌处理
使用含三氯生或茶树精油的抗菌皂清洁，能抑制表皮葡萄球菌等致臭菌繁殖。可每周2-3次用稀释的醋酸溶液（白醋与水1:3比例）泡脚10分钟，调节皮肤PH值抑制细菌。银纤维袜等含抗菌材质的穿着也有辅助作用。
3、控制汗液
多汗症患者可早晚使用含氯化铝的止汗滚珠，该成分能暂时阻塞汗腺导管减少排汗。午间可用滑石粉或玉米淀粉吸汗，保持足部干爽。避免穿塑料鞋等不透气材质，高温环境下可准备多双鞋交替穿着。
4、调整鞋袜
选择透气网面运动鞋或真皮皮鞋，搭配含棉量70%以上的袜子，每日更换清洗并用阳光暴晒杀菌。建议准备三双以上鞋子轮换穿着，确保每双鞋有24小时以上的彻底干燥时间，避免真菌滋生。
5、药物治疗
合并真菌感染时需使用硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物，细菌感染严重者可短期外用莫匹罗星软膏。顽固性多汗可考虑离子导入疗法或A型肉毒毒素局部注射，但需在皮肤科医生指导下进行。
改善期间应避免辛辣食物及酒精摄入，这些可能刺激汗腺分泌。若持续存在脚臭伴瘙痒、脱皮等症状，需进行真菌镜检等检查。自行用药可能掩盖病情，建议在医生指导下规范治疗，同时注意保持足部通风干燥，选择适合的护理产品。