脂肪粒的去除方法主要包括日常护理、药物治疗以及物理治疗等，需根据具体情况选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医处理。
1、日常护理
脂肪粒的形成与皮肤油脂分泌异常有关，日常需保持面部清洁，使用温和的洁面产品避免过度刺激。注意减少使用厚重护肤品或化妆品，避免毛孔堵塞。适当增加饮水及补充维生素，有助于皮肤代谢。
2、药物治疗
可在医生指导下外用维A酸类药膏，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这类药物能调节表皮细胞分化，促进角质层代谢。对于伴有炎症的脂肪粒，可短期使用红霉素软膏等抗生素类外用药。
3、物理治疗
专业医疗机构可通过无菌针挑去除已成熟的脂肪粒，操作后需做好消毒防止感染。对于多发或深层脂肪粒，可采用激光治疗、电灼术或冷冻疗法，通过物理手段破坏囊壁结构，促进皮肤修复。
需注意避免自行挤压或针挑脂肪粒，不当操作易引发感染或留下疤痕。若脂肪粒反复发作或面积较大，建议到皮肤科就诊排查内分泌异常等潜在病因，部分患者需配合口服药物治疗。日常做好防晒措施，选择清爽型护肤品，有助于预防脂肪粒复发。