腰疼可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动后，可能导致腰部肌肉紧张或乳酸堆积，从而引发暂时性疼痛。这种情况通常通过充分休息、局部热敷或按摩后可逐渐缓解，一般不需要特殊治疗。
2、腰肌劳损
长期慢性劳损可能导致腰部肌肉、筋膜出现无菌性炎症，表现为反复发作的钝痛，弯腰时加重。急性期可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合红外线理疗效果更佳。
3、腰椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根时，除腰部剧痛外，常伴有下肢放射性疼痛和麻木感。治疗需遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊消炎镇痛，急性发作期可短期静脉输注甘露醇注射液减轻神经水肿。
4、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时可能引发腰部绞痛，常伴随血尿、尿频等症状。医生可能开具坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管，使用吲哚美辛栓剂缓解痉挛性疼痛，必要时可服用排石颗粒辅助排石。结石直径超过6mm或引发肾积水时需考虑体外冲击波碎石。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，搬运重物时采用正确姿势。若腰痛持续超过3天不缓解，或出现下肢无力、大小便失禁等情况，需立即就诊。用药前应咨询医生，特别是孕妇、哺乳期女性及肝肾功能异常者需严格遵医嘱调整用药方案。