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哪些人群不宜饮用蜂蜜水?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

蜂蜜水虽然营养丰富,但糖尿病患者、1岁以下婴儿以及胃酸分泌过多的人群通常不宜饮用,以免引发健康问题。

1、糖尿病患者

蜂蜜中的果糖和葡萄糖含量较高,进入人体后可能导致血糖水平快速上升。对于本身存在胰岛素抵抗或血糖控制不佳的糖尿病患者,长期饮用可能加重病情,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒等并发症。

2、1岁以下婴儿:蜂蜜在生产运输过程中可能携带肉毒杆菌孢子,婴儿的消化系统尚未发育完善,肠道菌群屏障功能较弱。若孢子在其肠道内繁殖产生毒素,可能引起便秘、吮吸无力等肉毒杆菌中毒症状,严重时可影响神经系统发育。

3、胃酸分泌过多者

蜂蜜水呈弱酸性,饮用后会刺激胃壁细胞分泌更多胃酸。胃食管反流、消化性溃疡患者饮用后可能出现反酸、烧心等症状,长期如此可能加重胃黏膜损伤,影响溃疡面愈合。

除上述人群外,对蜂产品过敏者接触蜂蜜水可能引发皮疹、喉头水肿等过敏反应。正常人群饮用时建议控制每日摄入量在25克以内,存在基础疾病者饮用前需咨询专业医师,根据个体情况调整饮食方案。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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