髋关节是连接躯干与下肢的重要球窝关节，由股骨头和髋臼构成，主要承担身体重量并实现下肢活动。其结构复杂，功能多样，与日常行走、坐立等动作密切相关。
1、组成结构
髋关节由股骨头、髋臼、关节囊及周围韧带组成。股骨头呈球形，嵌入髋臼的凹陷中，形成稳定的球窝结构。关节囊包裹关节，内部有滑膜分泌润滑液，减少摩擦。周围韧带如髂股韧带、坐股韧带等，增强关节稳定性，限制过度活动。
2、生理功能
髋关节是人体的主要负重关节之一，站立时可承受约60%的体重。它支持屈曲、伸展、内收、外展及旋转等多方向运动，活动范围大但受韧带制约。此外，其力学结构分散应力，避免局部过度磨损，维持步态协调。
3、常见疾病
髋关节常见问题包括骨关节炎、股骨头坏死及髋关节脱位。骨关节炎多因软骨退化引发疼痛和活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。股骨头坏死需通过减压术或关节置换治疗，而创伤性脱位需及时复位固定。
日常需避免长时间负重或剧烈运动，肥胖者应减重以降低关节压力。若出现持续髋部疼痛、活动障碍或异常弹响，建议尽早就医，通过X线或MRI明确诊断，并在医生指导下进行康复训练或手术治疗。