月子病的治疗方法主要包括中医调理、药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及康复训练等。需根据具体症状在医生指导下进行针对性干预，避免延误病情。
1、中医调理
中医认为月子病多因产后气血亏虚、寒湿侵袭所致，可遵医嘱使用四物汤、八珍汤等中药方剂补气养血，配合艾灸关元穴、足三里等穴位驱寒除湿。部分患者还可通过推拿疏通经络，改善关节疼痛等症状。
2、药物治疗
中药方面可选用补中益气丸、十全大补丸等补益类药物；若出现明显疼痛，西医常用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。合并感染时需使用阿莫西林胶囊等抗生素，但哺乳期患者用药需严格遵医嘱。
3、物理治疗
针对腰背酸痛可采用局部热敷、红外线照射或中药熏蒸，每日1-2次，每次20分钟。关节僵硬者可进行低频脉冲电疗，配合超声波治疗促进血液循环，注意治疗温度控制在40-45℃为宜。
4、生活方式调整
保持每日8小时高质量睡眠，室温维持在24-26℃。饮食需增加鲫鱼汤、红枣小米粥等温补食物，每日摄入优质蛋白不低于60克。避免接触冷水，洗浴后及时擦干身体，穿着棉质透气衣物。
5、康复训练
产后6周后可进行凯格尔运动强化盆底肌，每日3组，每组15次。腰肌劳损者推荐桥式运动，配合瑜伽拉伸改善肌肉紧张。运动强度需循序渐进，心率控制在（220-年龄）×60%以下。
出现持续发热、关节肿胀或异常分泌物等情况应及时就诊。治疗期间需定期复查血常规、C反应蛋白等指标，产后42天需完成妇科超声评估恢复情况，避免过早负重劳动加重症状。