长期夹腿自慰可能带来局部刺激、血液循环受阻及心理依赖等健康风险，需结合具体情况分析。适度的自慰是正常生理行为，但频繁或不当操作可能引发以下问题：
1、局部刺激
长期夹腿摩擦可能导致外阴或生殖器皮肤黏膜受损，增加感染风险。反复刺激可能诱发局部红肿、疼痛，甚至引发尿道炎、阴道炎等炎症。若卫生习惯不良，细菌易滋生，造成尿频、尿痛或异常分泌物。
2、血液循环受阻
持续压迫双腿及会阴区域会影响局部血液回流，导致麻木、刺痛感。严重时可能形成静脉曲张或血栓风险，尤其对于存在基础血管疾病者更为明显。日常应注意变换姿势，避免长时间保持同一动作。
3、心理依赖
过度依赖夹腿自慰可能干扰正常性观念，产生焦虑或愧疚情绪。部分人可能因沉迷影响社交、学习或工作，甚至出现性敏感度下降。建议通过运动、兴趣爱好等方式转移注意力，建立健康的压力释放机制。
日常应注意保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内衣。出现持续疼痛、排尿异常或情绪困扰时，应及时到妇科、泌尿科或心理科就诊。正确认识自慰行为的自然性，避免因误解产生心理负担，必要时可通过专业心理咨询调整认知。