月经期间一般可以洗澡，但需注意正确的方式以避免感染或受凉。通常建议选择淋浴，并控制水温和时间。
月经期间由于子宫内膜脱落、宫颈口微开，身体免疫力可能暂时下降。淋浴有助于保持外阴清洁，减少经血残留和细菌滋生，从而降低感染风险。洗澡时水温建议控制在35-40℃，过热可能导致血管扩张增加经血量，过冷易引发不适。需避免盆浴，因坐浴可能使污水倒流增加逆行感染概率。洗浴时间不宜超过15分钟，结束后应及时擦干身体和头发，特别是腰腹部需做好保暖。
月经期洗澡后建议穿着宽松透气的棉质内衣，每日更换卫生巾保持干爽。若出现外阴瘙痒、分泌物异常等情况，需暂停使用洗液并就医检查。经期抵抗力较弱的人群，如痛经严重者，可根据自身状态调整洗浴频率。