诺如病毒具有较强的传染性，主要通过粪-口途径、接触传播以及气溶胶传播等方式在人群中扩散。感染者排出的病毒可通过多种途径造成传播，因此需加强防范。
1、人与人直接接触传播
接触感染者的呕吐物、粪便或被污染的物品表面后，若未彻底清洁双手并触摸口鼻，可能造成病毒侵入。家庭成员或同住者之间密切接触时风险较高。
2、污染的食物或水传播
食用或饮用被诺如病毒污染的食物（如贝类、沙拉等）或水源后，可能引发感染。病毒在环境中存活时间较长，集体单位食堂若卫生管理不当易暴发疫情。
3、气溶胶传播
处理患者呕吐物或排泄物时，产生的气溶胶颗粒可能被周围人群吸入，导致呼吸道感染。学校、养老院等密闭场所需特别注意通风与消毒。
日常预防应注重手部卫生，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。处理患者污染物时需佩戴手套和口罩，环境表面用含氯消毒剂彻底擦拭。若出现频繁呕吐、腹泻等症状，建议及时就医并做好隔离，避免带病上学或工作。