正常成人的静息心率通常为60~100次/分钟，脉搏与心率基本一致。但具体数值可能受年龄、身体状态、活动水平、疾病等因素影响，存在个体差异。
1、年龄
不同年龄段人群的正常心率范围不同。新生儿心率可达到120~160次/分钟，儿童为70~120次/分钟，青少年逐渐接近成人水平。老年人因心脏传导系统退化，静息心率可能稍低于成年人正常范围，但一般不低于50次/分钟。
2、身体状态
长期运动者静息心率常低于60次/分钟，运动员可能维持在40~50次/分钟，这是心脏功能较强的表现。但若普通人出现持续性心率低于50次/分钟，可能提示窦房结功能障碍。某些疾病如甲状腺功能亢进、贫血、感染等，会导致心率持续性增快超过100次/分钟。
3、活动与情绪
日常活动、运动或情绪激动时，交感神经兴奋会使心率暂时性增快至100~150次/分钟，停止活动或情绪平复后30分钟内应逐渐恢复。若运动后心率持续高于正常范围超过1小时，可能提示心脏代偿功能异常。
4、药物与疾病
服用β受体阻滞剂（如美托洛尔）、洋地黄类药物可能导致心率减慢；甲状腺素制剂、支气管扩张剂（如沙丁胺醇）可能引起心率加快。心律失常疾病如房颤、室上性心动过速等会导致脉搏与心率不一致，出现脉率少于心率的脉搏短绌现象。
日常建议通过桡动脉、颈动脉触诊或电子设备定期监测静息心率。若发现心率持续低于50次/分钟或高于100次/分钟，特别是伴随胸闷、头晕、晕厥等症状时，应及时到心血管内科就诊。健康人群可通过规律锻炼、控制体重、戒烟限酒等方式维护心脏功能。