正常成年人的血压正常值通常为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。若收缩压处于120-129mmHg且舒张压小于80mmHg，则属于正常高值血压。
血压测量结果可能受多种因素影响。测量时应保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平，袖带松紧适宜。情绪紧张、运动后或憋尿等生理状态可能导致暂时性血压升高。年龄增长引起的血管弹性下降常导致收缩压逐渐升高，而舒张压可能保持正常或略有下降。
建议日常监测血压选择早晨起床后、服药前等固定时间段。若多次测量血压超过140/90mmHg，需及时就医排查高血压。日常生活中可通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式维持血压稳定，避免吸烟及过量饮酒。