脾虚湿困的常见症状包括食欲不振、腹胀、大便稀溏、身体困重以及舌苔厚腻等。这类症状多与脾胃运化功能减弱、水湿停滞有关，可能因饮食不节或环境潮湿等因素诱发。
1、食欲不振
脾虚湿困会影响脾胃消化功能，导致食物难以运化，患者常表现为进食量减少、饭后饱胀感明显，甚至可能伴有反酸、嗳气等消化不良症状。
2、腹胀
湿邪阻滞中焦气机，使胃肠蠕动减缓，患者腹部常有胀满感，尤其在进食后加重，可能伴随肠鸣音增多或排气频繁。
3、大便稀溏
脾失健运导致水湿下注肠道，大便多呈稀软不成形，部分患者可能出现排便次数增多或排便后仍有不尽感，严重时可见黏液便。
4、身体困重
湿性重浊黏滞，易阻碍阳气运行，患者常自觉四肢沉重乏力，头部昏沉如裹布，日常活动后疲劳感明显加重。
5、舌苔厚腻
舌象多表现为舌体胖大、边缘齿痕明显，舌苔白厚或黄腻，这类舌象是湿邪内蕴的典型表现，常作为中医辨证的重要依据。
存在上述症状者需注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，适当增加运动促进气血运行。若症状持续不缓解或伴有消瘦、水肿等情况，建议到中医科就诊，通过中药调理改善体质，切勿自行盲目服用祛湿药物。