焦虑抑郁的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力不集中以及躯体不适等。这些表现可能单独或同时存在，具体因个体差异有所不同。
1、情绪低落
患者常感到持续的悲伤、无助或空虚，对日常活动失去兴趣，甚至出现自责、无价值感。这种情绪可能影响社交、工作等正常生活功能，严重时伴随绝望感。
2、兴趣减退
患者对原本喜爱的活动逐渐丧失热情，如不再参与社交、放弃兴趣爱好。部分人会出现情感麻木，对外界刺激反应减弱，可能伴随食欲改变或体重波动。
3、睡眠障碍
典型表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，部分人可能睡眠过多。长期的睡眠紊乱会加重日间疲劳感，形成恶性循环，部分患者还会出现昼夜节律紊乱。
若出现上述症状持续两周以上，建议尽早就诊心理科或精神科。通过专业心理评估和量表检测可明确诊断，医生会根据病情制定个体化治疗方案，包括心理治疗、物理治疗或药物干预。日常生活中保持规律作息、适度运动和社会支持有助于症状改善，切勿自行判断或滥用镇静类药物。