女性出现肛门下坠感可通过日常护理、药物治疗、物理治疗以及手术等方式进行改善。具体需根据病因采取针对性措施，建议及时就医明确诊断。
1、日常护理
长时间久坐或便秘患者可通过温水坐浴缓解肛周肌肉痉挛，每日用40℃左右温水浸泡10-15分钟。饮食上需增加火龙果、芹菜等高纤维食物摄入，保持大便松软通畅，避免用力排便加重脱垂。
2、药物治疗
痔疮引起的坠胀感可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等外用药物消炎镇痛。盆腔炎患者需口服头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素控制感染，同时配合双氯芬酸钠缓释片缓解炎性刺激。
3、手术治疗
直肠黏膜脱垂严重者需进行肛门环缩术或经腹直肠悬吊固定术，痔脱出无法回纳时可选择吻合器痔上黏膜环切术。盆腔肿瘤压迫引起的症状需通过腹腔镜或开腹手术切除病灶。
出现持续性肛门坠胀超过3天或伴随便血、发热等症状时，需及时到肛肠科进行肛门指诊和肠镜检查。治疗期间需避免提重物或剧烈运动，每日进行提肛训练增强盆底肌力量，术后需定期换药防止伤口感染。