自慰射精快可能是正常生理现象，也可能与心理因素、习惯性快速射精等原因有关，可通过调整自慰频率、心理调节或药物治疗等方式改善。具体处理方法需根据个人情况选择，必要时可就医咨询。
1、调整自慰频率
频繁自慰可能降低阴茎敏感度阈值，导致射精过快。建议每周将自慰次数控制在2-3次，避免连续多次刺激。自慰时可尝试放缓节奏，适当延长前戏时间，通过间歇性刺激提升控制能力。同时注意保持私处清洁，避免使用过度压迫的摩擦方式。
2、心理调节
焦虑或过度关注射精时间可能形成心理暗示。可通过正念训练、冥想等方式缓解紧张情绪，建立对性反应的正确认知。伴侣间加强沟通，减少因误解产生的压力，必要时可寻求心理咨询师进行认知行为治疗。
3、药物治疗
确诊为早泄者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂，降低中枢神经敏感度。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可临时降低阴茎敏感度，但需注意使用频次避免影响正常性功能。中药方面可选择金锁固精丸、五子衍宗丸等补肾固精类药物。
日常建议穿着宽松透气的内裤，避免长时间压迫生殖器。饮食中可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物。若调整后仍存在实际同房时射精过快（潜伏期小于3分钟），建议至泌尿外科或男科进行神经电生理检查，排除器质性病变可能。所有药物治疗均需在专业医师指导下进行，不可自行滥用延时喷剂或壮阳药物。