一级高血压通常不算严重，但需要积极干预以避免病情进展。该阶段患者的血压值处于轻度升高范围，及时调整生活方式或配合治疗可有效控制病情。
一级高血压的诊断标准为收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg。相较于正常血压，此时血管已承受一定压力，但尚未造成明显的器官损伤。多数患者无明显症状，部分人可能出现头晕、头痛、疲劳等非特异性表现。若不及时干预，可能逐渐发展为二级、三级高血压，增加心脑血管疾病风险。
长期血压升高可能损伤血管内皮，引发动脉粥样硬化，导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等并发症。建议患者每日监测血压，限制钠盐摄入（每日不超过5克），每周进行150分钟中等强度运动。若生活方式干预3个月后血压仍不达标，需遵医嘱使用氨氯地平片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物，并定期复查肝肾功能。