肚子咕咕叫拉稀水但无腹痛，可能与饮食不当、急性胃肠炎、肠易激综合征等因素有关。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、饮食不当
短时间内摄入过量生冷食物、油腻食物或乳糖不耐受人群饮用牛奶后，可能刺激肠道蠕动加快，导致肠鸣音亢进（咕咕叫）伴随水样便。这类情况通常调整饮食后1-2天可自行缓解，需注意避免继续摄入刺激性食物。
2、急性胃肠炎
病毒或细菌感染引发的胃肠黏膜炎症，可能导致肠道分泌增加而出现水样腹泻，同时肠道蠕动增强引发肠鸣音活跃。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，细菌感染时需用诺氟沙星胶囊抗感染。
3、肠易激综合征
精神压力或焦虑可能诱发肠道功能紊乱，表现为腹泻型肠易激综合征，出现阵发性肠鸣音亢进伴稀水便。此类患者可遵医嘱服用复方枸橼酸阿尔维林胶囊缓解肠道痉挛，联合双歧杆菌乳杆菌三联活菌片调节肠道功能。
日常需注意保持清淡饮食，避免摄入辣椒、冰饮等刺激性食物。若腹泻次数超过每日5次，或出现发热、黏液脓血便等症状，应及时到消化内科就诊进行粪便常规、血常规等检查，避免自行服用止泻药物掩盖病情。