金虫草作为传统中药材，一般具有补肾益肺、止咳化痰、增强免疫、抗氧化、调节血脂等功效和作用。其应用需结合个人体质，并在医生指导下进行。
1、补肾益肺
在中医理论中，金虫草归肺、肾经，所含虫草素等成分能调节脏腑功能。对于肺肾两虚引起的久咳虚喘、腰膝酸软等症状，可通过补益精气发挥作用，常与枸杞、山药等配伍使用。
2、止咳化痰
金虫草的活性成分能舒张支气管平滑肌，改善气道高反应性。针对阴虚肺燥型咳嗽，可有效缓解痰黏难咯、咽干喉痒等症状，常与川贝母、麦冬等同用。
3、增强免疫
现代药理学研究表明，金虫草多糖可激活巨噬细胞吞噬功能，提升淋巴细胞转化率。这种免疫调节作用对于术后恢复期人群及易感冒体质者具有辅助改善作用。
4、抗氧化
金虫草中的超氧化物歧化酶能清除体内过氧化脂质，其抗氧化能力是维生素E的50倍以上。通过抑制自由基对细胞的损伤，可延缓皮肤老化进程，改善亚健康状态。
5、调节血脂
金虫草酸能抑制肠道胆固醇吸收，促进低密度脂蛋白代谢。临床数据显示，连续服用三个月可使甘油三酯水平下降约15%，但需配合饮食控制才能达到理想效果。
使用金虫草前需注意体质辨识，阴虚火旺者慎用。建议选择正规渠道购买经过质量检测的产品，避免与萝卜、浓茶同食。正在服用抗凝药物或免疫抑制剂者，使用前应咨询中医师。