突然头晕可能与生理性原因有关，也可能由低血糖、体位性低血压、耳石症等疾病因素引起。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
突然头晕可能与过度疲劳、饥饿或情绪紧张有关。这类情况通常短暂，适当休息、进食或调整情绪后即可缓解。例如长时间工作或未按时进食时，可能出现一过性头晕，但无其他伴随症状。
2、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，会导致脑细胞能量供应不足，引发头晕、心慌和出汗等症状。常见于糖尿病患者用药过量或健康人群长时间未进食，可通过口服糖块、含糖饮料或静脉注射葡萄糖缓解。
3、体位性低血压
从蹲位、卧位快速起身时，血液因重力作用分布至下肢，可能引发短暂性脑供血不足。患者会出现眼前发黑、站立不稳等表现，多见于老年群体或血容量不足者，改变体位时需缓慢起身。
4、耳石症
内耳耳石脱落刺激半规管时，可能引发与头部位置变化相关的眩晕，持续时间通常不超过1分钟。此类头晕常伴随眼球震颤，可通过耳石复位手法治疗，必要时可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。
5、贫血
血红蛋白含量降低会影响血液携氧能力，导致大脑供氧不足。患者除头晕外，还可能出现面色苍白、乏力等症状，需通过血常规检查确诊。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
若头晕伴随头痛、呕吐或意识障碍，需警惕脑卒中、脑肿瘤等严重疾病。建议监测血压、血糖等基础指标，避免突然改变体位。反复发作或持续不缓解的头晕，应进行前庭功能检查、颅脑CT等专科评估，根据病因进行针对性治疗。