测血压时需要注意正确姿势、设备选择、环境准备、测量前准备以及多次测量等事项，以保证测量结果的准确性。测量血压时应尽量保持规范操作，避免因方法不当导致误差。
1、正确姿势
测量血压时应保持坐姿，背部挺直并紧贴椅背，双脚平放于地面。手臂需裸露并平放在桌面，袖带中心与心脏处于同一水平高度。避免翘腿、手臂悬空或身体倾斜，这些姿势可能导致血压读数偏高或偏低。
2、设备选择
建议使用经过认证的上臂式电子血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。袖带过紧会使收缩压升高5-10mmHg，过松则可能使舒张压降低2-8mmHg。传统水银血压计需配合听诊器使用，要求操作者具备专业培训经验，普通家庭更推荐使用自动电子设备。
3、环境准备
测量前应在安静环境中休息5-10分钟，室温控制在20-25℃。寒冷环境会导致血管收缩，使血压升高约5mmHg。测量过程中避免交谈、移动身体或接听电话，精神紧张可能使血压暂时上升10-20mmHg。
建议每天固定时间测量，选择晨起排尿后、服药前进行检测。若发现血压持续高于135/85mmHg，或出现头晕、头痛等症状，应及时携带测量记录就医。高血压患者应按医嘱定期监测，不要自行调整用药方案。