糯米香茶作为传统饮品，一般具有促进消化、抗氧化、缓解疲劳、促进代谢以及舒缓神经等健康益处。其成分和饮用方式可能对机体产生一定的积极影响。
1、促进消化
糯米香茶中含有一定的膳食纤维及天然活性成分，可能通过刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等方式帮助改善消化不良、腹胀等症状，适量饮用有助于食物消化吸收。
2、抗氧化
该茶饮中含有多酚类物质，这类成分能够帮助清除体内自由基，减缓氧化应激反应，从而可能辅助延缓细胞老化、维护皮肤健康。
3、缓解疲劳
茶中的生物碱类物质可能通过调节中枢神经系统兴奋性，改善身体疲劳感，在体力或脑力消耗后适量饮用有助于恢复精力。
4、促进代谢
饮用温热的糯米香茶可通过提高体温促进血液循环，加速水分和代谢废物的排出，对维持正常新陈代谢有一定辅助作用。
5、舒缓神经
其天然香气成分可能通过嗅觉刺激调节情绪，结合温热饮品的放松效果，有助于缓解紧张焦虑状态，改善睡眠质量。
日常饮用时建议选择正规渠道购买产品，避免空腹或过量饮用。存在慢性疾病或特殊体质者，建议咨询医师后再决定是否适合饮用。若饮用后出现不适，应及时停止并就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。