妊娠期是否需要补充维生素D通常需根据孕妇体内维生素D水平及个体情况综合判断。若孕妇存在维生素D缺乏或不足，一般建议在医生指导下合理补充；若水平正常，则可通过日常饮食和光照维持。
孕妇体内维生素D水平受饮食、日照、肤色等因素影响。对于长期室内活动、日照不足或饮食中缺乏富含维生素D食物的孕妇，可能出现维生素D不足。维生素D参与钙磷代谢，孕期需求量增加，缺乏可能影响胎儿骨骼发育。部分孕妇因代谢差异或合并肝肾疾病，自身合成能力受限，此时需通过外源性补充满足需求。
建议孕妇在孕早期进行血清维生素D水平检测，根据结果制定补充方案。日常可适当增加户外活动，每周2-3次日晒（每次15-30分钟），注意避免强烈紫外线照射。饮食中可适量添加三文鱼、蛋黄、强化乳制品等富含维生素D的食物。需在产科医生指导下使用维生素D补充剂，避免自行过量服用。