痛风引起的脚肿可通过药物治疗、局部护理及调整生活习惯帮助快速缓解，常见方法包括抗炎镇痛、冷敷、抬高患肢、控制饮食以及增加饮水量等。具体措施需根据症状严重程度遵医嘱选择。
1、药物治疗
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症反应，配合布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药减轻疼痛。若症状严重，可能需短期服用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。需注意药物可能引发胃肠道不适，需在医生指导下规范使用。
2、局部冷敷
在关节肿胀初期（24-48小时内）用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减少炎性渗出，缓解红肿热痛，但需避免冻伤皮肤或长时间冷敷加重循环障碍。
3、抬高患肢
休息时将肿胀的脚部垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减少局部组织液积聚。可配合踝泵运动，即缓慢屈伸脚踝，每小时重复5-10次，加速消肿。
4、低嘌呤饮食
严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入量控制在150mg以下。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜摄入，适量补充樱桃等含抗氧化物质的水果，有助于调节尿酸水平。
5、增加饮水量
每日饮水2000-3000ml，优先选择白开水或淡茶水，促进尿酸通过尿液排出。避免饮用含糖饮料、酒精尤其是啤酒，因其会抑制尿酸排泄并诱发急性发作。
出现脚肿症状建议尽早就诊风湿免疫科，完善血尿酸检测。治疗期间需监测肝肾功能，避免自行调整药物剂量。日常需穿着宽松鞋袜，减少关节受压，肥胖者应逐步减重。若出现持续性疼痛或关节变形，需考虑降尿酸治疗及关节保护措施。