上火的症状表现通常有口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈肿痛、小便短赤以及大便干燥等。这些症状可能因饮食不当、作息不规律或情绪压力等因素诱发，建议及时调整生活习惯，必要时就医处理。
1、口腔溃疡
上火引起的口腔溃疡多表现为口腔黏膜局部红肿、破溃，形成圆形或椭圆形溃疡面，伴有明显疼痛感。溃疡常出现在舌边、颊黏膜等部位，进食刺激性食物时疼痛加重，可能伴随口臭、口干等症状。
2、咽喉肿痛
患者常感觉咽喉部灼热、干燥，吞咽时疼痛加剧，严重时可能出现声音嘶哑。检查可见咽部充血、扁桃体红肿，部分患者伴有咳嗽或咳黄痰，多与肺胃热盛有关。
3、牙龈肿痛
上火导致的牙龈肿痛多呈持续性胀痛，牙龈颜色鲜红，触碰易出血，可能伴随牙齿松动感。部分患者会出现牙周脓肿，进食冷热食物时敏感度增加，常与胃火上炎相关。
4、小便短赤
表现为排尿次数减少、尿量减少且颜色深黄，严重时呈茶色，伴有尿道灼热感。这种情况多因体内津液不足或心火下移膀胱所致，可能伴随舌苔黄腻等湿热症状。
5、大便干燥
患者排便困难，粪便干结成颗粒状，排便间隔时间延长至3天以上。长期便秘者可能出现腹胀、肛门灼热感，多与肠道津液亏虚或胃肠积热有关，常见舌质红、苔黄燥。
日常应注意保持饮食清淡，多摄入冬瓜、梨等清热食物，避免辛辣油腻食物。保证每日饮水量1500-2000ml，保持规律作息和适度运动。若症状持续超过1周或出现发热等加重表现，需及时到中医科就诊辨证治疗，避免自行服用过量清热药物损伤脾胃。