不停打嗝可通过屏气、饮用冷水、穴位按压、刺激咽部以及药物干预等方式快速缓解。若症状持续未缓解，建议及时就医排除器质性疾病。
1、屏气法
深吸气后屏住呼吸15-20秒，重复3-5次。该方法通过暂时升高体内二氧化碳浓度，刺激膈神经和延髓呼吸中枢，抑制异常膈肌痉挛。操作时需保持坐位，避免站立时屏气引发头晕。
2、饮用冷水
快速小口吞咽200-300ml冰水，分5-7次咽下。冷水刺激咽喉部迷走神经末梢，可反射性调节自主神经功能，中断呃逆反射弧。吞咽动作需连贯，过程中可配合身体前倾姿势增强效果。
3、穴位按压
用拇指持续按压翳风穴（耳垂后方凹陷处）或内关穴（前臂掌侧腕横纹上2寸）2-3分钟。中医理论认为这两个穴位属于少阳三焦经和手厥阴心包经，按压能疏通经络、调和气机。建议以适度力度进行点揉，局部出现酸胀感为宜。
4、刺激咽部
用消毒棉签轻触软腭至咽后壁，诱发呕吐反射。该方法通过激活咽部神经丛，增强中枢对膈神经的抑制作用。操作时需注意动作轻柔，避免过度刺激引发黏膜损伤。
5、药物治疗
顽固性呃逆可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片或巴氯芬片。这些药物分别通过阻断多巴胺受体、抑制中枢神经递质和降低神经元兴奋性发挥作用，需严格掌握适应症，胃肠梗阻患者禁用甲氧氯普胺。
日常建议尝试多种物理方法联合使用，如屏气配合穴位按压。若呃逆持续超过48小时，或伴有胸痛、呕吐等症状，需警惕脑卒中、胃食管反流等疾病可能，应及时进行胃镜、颅脑CT等检查。用药期间注意观察是否出现锥体外系反应等副作用。