血压的高压为95mmHg、低压为65mmHg属于正常范围，但低压处于正常下限。通常情况下，成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。您的血压值未超出正常范围，但需结合个体情况综合判断。
血压受年龄、体质、测量时间等因素影响。若长期保持类似血压水平且无不适症状，可能属于生理性低血压，常见于体型偏瘦的女性、运动员或长期运动人群。这类人群因心脏泵血效率高、外周血管阻力较低，可能出现血压偏低现象。若伴随头晕、乏力、眼前发黑等症状，需考虑脱水、贫血或内分泌疾病等病理因素，应及时就医检查血红蛋白、电解质及甲状腺功能。
日常建议保持均衡饮食，适量增加钠盐和水分摄入。避免突然改变体位，防止体位性低血压引发跌倒。若出现持续性头晕或晕厥，需进行心电图、心脏超声等检查排除器质性疾病。血压监测建议选择早晨起床后静息状态测量，避免运动或情绪波动后测量影响准确性。