感冒时通常可以泡脚，但需要注意控制水温和时间。泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但部分特殊情况需避免，以免加重不适。
1、促进血液循环
泡脚时适当的水温可以扩张足部血管，加速血液循环，帮助身体排出代谢产物，可能对缓解感冒引起的肌肉酸痛、乏力等症状有一定辅助作用。但水温不宜过高，建议控制在40℃左右。
2、高热时禁忌
若感冒伴随体温超过38.5℃，此时泡脚会加快血液循环导致体温进一步升高，可能加重头痛、头晕等症状。此类患者建议采用物理降温或遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物。
3、特殊人群注意
合并严重心血管疾病、糖尿病足或足部皮肤破损者应避免泡脚，以免诱发心慌、烫伤或感染。妊娠期感冒患者需控制泡脚时间在15分钟以内，避免引发宫缩。
泡脚时可添加生姜片或适量艾草，但不宜过度追求发汗。每次泡脚时间建议不超过20分钟，结束后需及时擦干双足并做好保暖。若出现高热不退、咳黄痰、胸痛等症状，提示可能继发细菌感染，需及时到呼吸内科就诊并进行血常规等检查。