打嗝的快速缓解方法通常包括屏气法、饮水法、刺激咽喉、穴位按压以及药物治疗等，可根据具体情况选择合适的方式。若打嗝持续不缓解或伴随其他症状，建议及时就医。
1、屏气法
通过短暂屏气干扰膈肌痉挛的节律。具体方法为深吸气后屏住呼吸10-20秒，随后缓慢呼气，重复数次可增加胸腔压力，抑制膈神经异常放电。此方法适用于偶发且持续时间较短的情况。
2、饮水法
吞咽动作可调节自主神经功能。建议弯腰呈90度，分次小口吞咽温开水，利用重力与吞咽反射缓解膈肌痉挛。若效果不佳，可尝试含冰块或饮用少量醋刺激食道。
3、刺激咽喉
使用棉签轻触软腭或咽喉壁诱发呕吐反射，但需注意动作轻柔避免损伤黏膜。该方法通过刺激迷走神经传导，阻断膈神经异常兴奋，操作后立即停止刺激。
4、穴位按压
中医认为按压内关穴（腕横纹上2寸）或翳风穴（耳垂后方凹陷处）可调节气机。用拇指持续按压穴位1-2分钟，局部出现酸胀感为宜，每日可重复3-5次，但需在专业人员指导下进行。
5、药物治疗
顽固性打嗝需遵医嘱使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片或地西泮片等药物。这些药物通过调节中枢神经系统或胃肠蠕动发挥作用，但可能引起嗜睡、体位性低血压等副作用，不可自行服用。
若打嗝超过48小时未缓解，或伴有胸痛、呕吐等症状，需排查胃食管反流、脑卒中等疾病。日常应避免暴饮暴食、快速进食等诱因，保持情绪稳定。使用药物前需经医生评估，避免与其他药物相互作用。