素髎穴位于人体鼻尖的正中央。该穴位属于督脉，是面部较为重要的穴位之一，通常可通过体表解剖标志进行定位。
1、鼻尖中央
素髎穴的具体位置在鼻部最凸起的尖端，即鼻尖软骨与皮肤交界处的正中点。此处皮肤较薄，皮下组织较少，触诊时能明显感受到鼻尖的骨性结构。临床取穴时，常让患者保持头部端正，目视前方，以鼻尖最高点作为定位依据。
2、体表定位方法
可通过直视或触摸的方式确认素髎穴的位置。操作时可用食指轻触鼻尖，当指尖感受到鼻部最前端且无偏移的顶点时即为该穴所在。对于部分鼻部形态特殊的人群，需结合两侧鼻翼对称线辅助判断，确保取穴准确性。
3、毗邻结构关系
素髎穴周围分布有鼻背动静脉及筛前神经的鼻外支。由于该区域血管神经较为密集，针灸或按摩时需注意操作力度，避免过度刺激引发不适。此外，素髎穴与迎香穴、水沟穴等面部穴位存在解剖关联，联合应用时可增强疗效。
若需进行针灸、艾灸等操作，建议由专业医师实施。日常按摩该穴位时，可用指腹轻柔按压，每次持续3-5秒，有助于缓解鼻塞、眩晕等症状，但出现局部红肿或疼痛时应立即停止。