催眠疗法治疗失眠的效果因人而异，通常需要根据失眠的具体原因及患者配合程度进行综合判断。多数情况下，该方法对于心理因素引起的失眠可能有改善作用，但器质性疾病导致的失眠仍需针对病因治疗。
1、心理性失眠
若失眠与焦虑、压力等心理因素相关，催眠疗法可通过引导放松、调整负面情绪等方式帮助患者改善入睡困难。部分研究显示，接受规范治疗的患者睡眠质量有所提升，但效果可能随个体差异而不同。
2、器质性失眠
对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能亢进等疾病引发的失眠，单纯使用催眠疗法通常无法解决根本问题。这类情况需优先治疗原发病，如使用持续正压通气设备或抗甲状腺药物。
3、治疗配合度
患者对催眠疗法的接受程度直接影响疗效。能够主动配合治疗、完成日常训练任务的患者，往往比抗拒该治疗方式的群体获得更好效果。治疗过程中需保持每周1-2次的频率，持续4-8周观察效果。
进行催眠治疗时应选择正规医疗机构，由经过认证的心理治疗师操作。建议联合认知行为疗法等循证医学方法，治疗期间保持规律作息，避免摄入咖啡因等兴奋性物质。若失眠持续加重或伴随日间功能障碍，应及时到睡眠医学专科就诊评估。