轻度甲醛中毒在及时脱离污染环境的情况下，一般可以自行恢复。但具体恢复情况与个体差异、接触时间及后续处理措施有关，需结合实际情况判断。
轻度甲醛中毒患者若及时脱离含有甲醛的环境，并转移到空气流通的地方，鼻腔、咽喉等黏膜受到的刺激症状通常会在数小时至1-2天内逐渐缓解。在此期间多饮水、保持呼吸道湿润有助于加速代谢。但若持续存在眼结膜充血、频繁咳嗽或伴随头痛、乏力等症状超过48小时，需警惕甲醛引起的持续性损伤，此时应到急诊科或呼吸内科进行血常规、胸部X光等检查。
需要特别注意的是，儿童、孕妇、哮喘患者等特殊人群对甲醛更为敏感。即使症状轻微，也建议到医疗机构进行专业评估，通过血氧饱和度监测排除隐匿性损伤。日常居住环境需保持通风，新装修房屋应检测甲醛浓度达标后再入住，避免长时间处于密闭空间。